禁地 好書推薦
好書禁地
這本禁地人氣蠻不錯的，是本不錯的文學小說﹐剛出版的時候我就已經在看了
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
文學小說禁地全書的內容大意
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看完心情愉快，正能量滿滿，大推! 總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯
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每所學校都有禁地！流傳猛鬼害人的故事！學生屢屢自殺與禁地有何關聯？
葉小清到天津一所學校任教，第一天就有人死亡，更有學生聲稱在學校禁地見鬼。追查之下，這不僅與學生的秘密有關，也與學校的前身有關。這間有猛鬼禁地的學校有怎樣的黑暗秘密？學生錄下的聲帶緣何成為最關鍵的東西？第一個自殺的學生發生了什麼事？袁奇風的茶樓裡關著什麼？是人還是鬼？古老的香頭裡還有多少不為人知的過去？請看請看《擒靈2禁地》
二○一二年最精彩絕倫的中華鬼文化解密佳作！
二○一二年華語最大論壇天涯鬼話的爆紅熱帖！
中華古老的鬼文化博大精深，你可知道鬼分為虛、陰、陽、妖、靈等五種鬼，而專收這五種鬼的人叫香頭？香頭玄學，玄之又玄，奧妙無窮，本書能讓你身臨其境地感受祛災辟邪、破煞除孽、探秘尋奇的刺激！
書中的倒楣鬼葉小清撞邪後，遇到了身為香頭的袁奇風。在天津老宅、奇詭臘樹、美屍邪棺、鬼生鬼子、桃源驚變、黃河絕壁、路神陰謀、瑤姬降臨等驚心動魄的冒險中，葉小清和袁奇風由厭惡轉生愛意，而每次冒險揭露的謎底，也讓人驚叫連連，真正做到懸疑、推理、鬼文化完美融合！
沒有虛浮的辭藻、也沒有誇張的異能，更沒有過度的臆想，這僅僅是中華鬼文化的一次冒險之旅，但這已足夠展現出讓你欲罷不能的傳奇盛宴！
作者簡介
金萬藏
本名黃德軍，廣西人，大陸著名懸疑小說家，生於廣西，去過珠峰，到過大漠，最喜愛在深山大澤行走，其將邊境山水、民俗傳說、探險推理融於一爐的寫法，頗受時下知名作家與讀者激賞。著有《上古神蹟》《天崩》《瑤池地宮》《醉神香》《致命航線》……等書。?
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內容來自YAHOO新聞
牛奶含鈣、營養高 喝太多 反效果
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好書禁地
作者： 金萬藏
新功能介紹- 出版社：錦瑟圖書
新功能介紹 - 出版日期：2013/05/09
- 語言：繁體中文
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作者： 金萬藏
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- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
牛奶含鈣、營養高 喝太多 反效果
許多人喝牛奶早餐都會習慣喝杯牛奶，牛奶的營養價值確實很高，除了大家所熟知的鈣質含量豐富之外，維生素B2及B12的含量也很豐富，另外也是吃素者補充蛋白質的優良食物，但因為奶製品是高蛋白食物，食用過多可能會影響鈣吸收。
根據衛服部所發布每日飲食指南，建議成人一天可以攝取1000毫克的鈣質，約1.5~2杯的牛奶，而青少年可以攝取到1200毫克的鈣質，約為2~3杯(一杯250cc)牛奶。
由於牛奶的鈣質含量相較於其他食物來說很高，鈣質吸收率也很好，所以青少年可適量喝點牛奶來補充所需的鈣質，在30歲之前每天適量攝取，也有助於預防骨質疏鬆；但奶製品屬於高蛋白食物，食用過多可能會影響鈣吸收，造成反效果。
營養師表示，喝牛奶除了可以補充鈣質外，其維生素B2及B12含量也很豐富，一般吃素的朋友，往往會缺乏維生素B12，喝牛奶就是很好的補充方式。
牛奶中的動物性脂肪為飽和脂肪酸，膽固醇較高，容易增加心血管疾病風險。市面上的一杯250CC的全脂牛奶所含的脂肪，超過一茶匙半的油脂，低脂鮮乳約含1茶匙，脫脂鮮乳則不含油脂，建議多選擇脫脂或低脂牛乳，避免膽固醇過高。
但若是有乳糖不耐症的民眾，可以改為攝取發酵乳或是低乳糖牛奶。慢性病的患者，喝牛奶也需注意，如慢性腎衰竭及肝衰竭，可能要詢問營養師，請營養師推薦專業的特殊營養品的奶製品。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/牛奶含鈣-營養高-喝太多-反效果-160000296.html
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