飲食規則：83條日常實踐的簡單飲食方針每日主打
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微言大義的飲食智慧
83句精華箴言，照著做，你就可以遠離錯誤的飲食。
桌上的東西究竟是吃還是不吃？我們需要新的規則。「飲」「食」這件事，究竟有多複雜？在這個時代，精緻餐點的數量盛況空前，相互矛盾的飲食建議更是不可勝數。我們知道許多關於飲食的知識，聽過「抗氧化物」、「飽和脂肪」、「ω-3脂肪酸」、「多酚」、「葉酸」、「益生菌」的功效，卻還是不知道吃什麼才正確。面對眾多紛雜的資訊，消費者更感空前混亂。營養科學的歷史還不到兩百年，目前的水準仍只和1650年時的外科技術相當！關於營養素和人體之間的關係，還有很多不確定。唯一可以確定的是：我們所倚賴的人類文明與工業社會，發展出一種會讓人類生病的飲食。事實上，真正的食物並不需要營養標示表。《飲食規則》對於我們的日常飲食，提供了出奇簡單且深刻的建議。本書是詹姆士．比爾德獎著作《雜食者的兩難》《食物無罪》的濃縮精華，作者以十數年田野經驗的深厚功力，將長期以來對飲食工業的觀察以及自然和文化的認識，歸納出這83則直接、好記、實用的原則。有些很古老，有些看似淺顯，但每一則的內涵都經過科學驗證，足以在未來許多年帶領我們安全走出超市與餐廳菜單的迷宮。本書以「吃食物，以植物為主，別吃太多」這12個字為基準，列出一整套完整的規則，教你打破錯誤飲食與疾病之間的惡性循環，讓我們吃得對、吃得好、吃得正義。博客來想要健康，就從避免不健康的東西進入你的購物籃開始。適度遠離不正確的飲食與生活方式，與食物建立正確的關係。本書特色：◆一頁一守則，好記易懂，適用於各年齡層
◆略過長篇大論的科學和理論，聚焦於日常生活實踐
◆沒有營養學或生物化學專有詞彙，卻仍堅守著扎實的科學根據博客來書店哪些東西不要吃？
．要是成分超過五種，甚至連成分名都念不出來，別吃。
．標榜健康的食品，別吃。
．久放不壞的東西，別吃。
．偽裝成別種食物的東西，別吃。
．電視上打一堆廣告的東西，別吃。該吃什麼，又怎麼吃？
．當個雜食動物。
．吃那些本身吃得好的動物，以及由健康土地長出來的植物。
．請遠離超市。若要進超市，請遠離中央區域，只買陳列在牆邊的食物。
．別一個人用餐。
．如果空間夠，在花園裡種菜；如果空間不夠，在窗台上種菜。作者簡介麥可．波倫美國首屈一指的飲食作家、食物類研究權威，也是無數人的飲食導師。他下定決心追蹤一頭牛，看看能從牠身上追到什麼東西？事實上，他追蹤的不止是一頭牛，還有牠背後的牧草、農場，以及食物供應體系。他親身走訪農場、工廠和賣場，以田野調查研究從產地到餐桌的流程，也對飲食文化背後糾結的政商和軍事關係進行歷史探究。這些調查結果揭露了工業化農作物可笑的命運，揭露了工業飼育場中動物的悲鳴，也揭露了現代人類工業飲食最矛盾且自我毀滅的真相。然而他也是個自然的愛好者，他在農場、牧場、獵場的體驗，亦化做優美而幽默的文字，為工業化食物鏈下的人類，指出一條古樸、美好，且真實可行的出路。他是《紐約時報》、《洛杉磯時報》、《出博客來網路書店版人週刊》年度好書、食物類大獎「詹姆斯．比爾德獎」的作者，獲選為美國《新聞週刊》「10年來10大思想領袖」，更名列2010年《時代雜誌》全球百大影響人物。每推出一本著作都是年度出版大事。代表作《雜食者的兩難》（2006）榮獲《紐約時報》與《華盛頓郵報》年度十大好書，至今仍是飲食寫作的至高典範。最新著作《飲食規則》更引發熱烈迴響，同時名列《紐約時報》暢銷書排行榜榜首、亞馬遜網站不分類總排行第一。譯者簡介鄧子衿畢業於中興大學生命科學系，目前的專職是科學編輯，幼年曾隨外祖母種菜宰雞，長大後假日喜歡逛傳統市場，希望以後有機會嘗試打獵。
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- 作者： 麥可．波倫 新功能介紹
- 原文作者：Michael Pollan
- 譯者：鄧子衿
- 出版社：大家出版社 新功能介紹
- 出版日期：2012/01/31
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
美國智慧機市占 蘋果三星持大份
工商時報【記者吳筱雯╱台北報導】
研究消費者行為的市調機構Kantar Worldpanel表示，美國智慧型手機市場已由蘋果、三星兩強壟斷，第3季蘋果、三星合計占有美國智慧型手機銷售量高達66％，前10大暢銷機種中有9款都是蘋果與三星的天下，而在未來12個月內想換機的美國智慧型手機用戶中，蘋果、三星各自拿下高達43％、34％的比重，合計高達77％。
雖著持續性的創新不易，消費者越來越容易被行銷與廣告洗腦，讓具有偏好度優勢的品牌更容易從中獲益，也讓美國智慧型手機的發展，已經從最當初概分為高價、低價的M型化發展，進一步演變為蘋果、三星雙強寡占，競爭對手則遭弱化為沒名沒姓的其他（Others）。
就美國市場來看，Kantar Worldpanel指出，蘋果與三星第3季占有智慧型手機銷售量高達66％，前10大暢銷機種中有9款由蘋果與三星瓜分。
另外，以第3季美國智慧型手機首購用戶對銷售量占比已降至28％，美國已完全由換機市場主導，而現有智慧型手機用戶中，則有49％消費者計畫在未來12個月內換機，在這個有意換機的族群中，43％的用戶下一支智慧型手機打算採購蘋果，支持三星的用戶則占34％，相當於在接下來1年內要換機的用戶中，已有高達77％將目光鎖定在蘋果或三星。
而美國現有Android手機用戶中，下一支打算換三星的比重獲得壓倒性的勝利、高達58％，相較之下，下一支想換摩托羅拉的僅有9％，宏達電更低、只有7％，LG則以6％緊追其後。值得注意的是，Android用戶有高達10％的用戶下一支手機想要改買iPhone，然而iPhone用戶中卻只有5％下支手機考慮換成Android、而且幾乎集中在三星，顯示三星以外的Android陣營品牌，如摩托羅拉、宏達電、LG，在美國市場的挑戰十分艱辛。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/美國智慧機市占-蘋果三星持大份-215007918--finance.html
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